[...] uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio przerwa na poprawki i jesienne chorowanie a wcześniej ćwiczyłam przez około 2 tygodnie z hantlami zgodnie z moim [...]
[...] miejscu najszybciej tyjesz : uda - "bryczesy" W którym miejscu najszybciej chudniesz : w miarę równomiernie - po prostu się "skaluję" nie zmieniając kształtu ;-). Uprawiany sport lub inne formy aktywnośc: -> Marszobiegi, 3 razy w tygodniu. -> Trening dla zielonych - 3 razy w tygodniu, od poniedziałku :-) . -> Góry - kocham góry. Nie jestem [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, plecy, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)siłownia 5x w tygodniu, aeroby 3x w tygodniu, rower tak często jak się da Co lubisz jeść na śniadanie:ciężko mi je zjeść, [...]
[...] Amateur Europejskiej 2008 Busan TAFISA Gry World MuayThai IFMA mistrzem Amateur 2006,2007,2009 Amateur MuayThai IFMA mistrz świata 2005,2006 WMF Mistrz Świata MuayThai Amateur 2003-2010 IFMA Champion Rosji Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-26 09:32:45 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-26 09:33:17
[...] do 95kg w ok. 6 miesięcy. Potem zaprzestałam trzymania się ścisle diety, moja waga jest stała i waha się w granicach 95 kg. Przez cay czas uprawiałam regularnie lub mniej sport - rower, spinning, bieganie, ćwiczenia w domu (głównie z Jillian MIchaels - 30 day shred, ripped in 30), też zumba. Wiem, że dalej mam nadwagę i od połowy listopada [...]
Liga Mistrzów Wisła Kraków (od 2. rundy eliminacji) Liga Europy Jagiellonia Białystok (od 1. rundy eliminacji) Śląsk Wrocław (od 2. rundy eliminacji) Legia Warszawa (od 3. rundy eliminacji) Rywale polskich klubów w dwóch pierwszych rundach eliminacji: Skonto Ryga (Łotwa) - Wisła (13.07 i 19.07) Jagiellonia - Irtysz Pawłodar (Kazachstan) (30.06 i [...]
[...] że w połowie dnia tak chce mi się spać, że jak bym nie zdrzemnął się 1,5-2 godzinki to zasnął bym na stojąco. Posłałem już depeszę do polski, żeby przesłali mi wita min sport olimpu, therm line na spalenie opony, i żeń szeń żeby nie usnąć przy smażeniu stejków. Dodam, że 2 razy w tygodniu stosuję sobie lewatywkę dla oczyszczenia jelita [...]
[...] to put fights in jeopardy like this, so I am officially retired from fighting as of today." But he's not going to go away quietly, "I will however try to promote the sport from other ventures in my life. I have a movie to finish and TV presenting also, but rest assured, I will promote our sport in every way I can." It's never easy to [...]
Zaczynam moją przygodę z kalisteniką. Potrzebny mi drążek i coś do wznosów nóg, niestety mam słabe ściany i sufit w moim pokoju(framuga też odpada) Mam 186 wzrostu, 15 lat i 75 kg Czy polecacie Poręcz stacjonarna z drążkiem MH-U102 - Marbo Sport? Tu wprowadź tekst linku... Jest to tańszy wariant tego: Tu wprowadź tekst linku... Jest to trochę za [...]
Witam cię Mawashi Michail brutus mam wielką prośbę do was związaną z moim zastojem wszystko jest w profilu więc zaczynamy Oto mój trening wykonuje go już 2 rok jak na razie jestem bardzo zadowolony z moich osiągnięć nie chce brać sterydów bo wiem że jeszcze na diecie treningu i suplach coś osiągnę Co do suplementów jem 3 razy w roku kreatynę z [...]
Witam! Zamierzam kupić sprzęt i zacząć trenować na własną rękę w domu. Złożyłem taki zestaw: Obciążenia Stojaki Ławka Czy taki zestaw jest w porządku i czy dla początkującego wystarczy mi na co najmniej rok? Może macie jakąś inną propozycję w tej cenie lub taniej. Z góry dzięki za wszystkie porady! :)
[...] spędzam w szkole gdzie staram się czegoś nauczyć ale nie o tym tutaj ma być, w szkole jak to w szkole 7-8 godzin siedzenia, później powrót do domu w miarę możliwości jakiś sport / ruch w godzinach popołudniowych siłownia tj. od ok. 17 do 19. Od czasu do czasu w miarę możliwości staram się biegać , to by raczej było na tyle wieczór spędzam przed [...]
[...] w próbach sprawnościowych. Podobne wyniki zaprezentował raport amerykański i australijski. Jedynie 40% uczniów uważa, że wystarczająco dużo czasu poświęca na uprawianie sportu. Zmniejszenie się, postępów w rozwoju sprawności fizyczne notuje się u młodzieży obu płci począwszy od ukończenia 14 roku życia. Większość lekarzy żywi fałszywe [...]
[...] wywodzący się z ' normalnych' rodzin, uczący się, wyksztauceni, błaźnią się w taki sposób. Sam mam znajomego, z którym, zaczynałem ( on od podstawówki miał bzika na punkcie sportów siłowych i sportów walk ) który wręcz uczył sie ( próbował również uczyc nas ) jak się wozić Rozumiem że skoro ćwiczę, między innymi chcę to pokazać innym. Ale [...]
Fundusz ok. 1200zl 1.moje propozycje: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html lub [...]
[...] ławeczkę i stojaki. Czy taki zestaw będzie dobry, czy za tą cenę da się kupić coś lepszego? Czy opłaca się od razu do kupić do tego modlitewnik? ławka: http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html Stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html [...]
[...] Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 122 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Sport Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu - Rowerek minimum 50min - 60min , Ćwiczenia 8 minutes Buns , Abs itp Ćwiczę aktywnie od praktycznie 2 tyg Odżywianie : mam [...]
[...] na podbijaniu (głównie stopą) szmatki obciążonej ciężarkiem lub woreczka, na przykład z piaskiem. W Polsce bardzo popularna przed II wojną światową. Dzisiaj uprawiana jako sport zwany footbagiem. Zośki mogą mieć różne wypełnienia: od piasku poprzez plastikowe kuleczki do małych kamyków. Różnią się również ilością paneli (elementów z których są [...]